Superfoodeja

Tosiaan, viime sunnuntaina Lappeenrannassa ollessani ja Tiin superfoodkokoelmaa tutkiessani tunsin poltteen, että NYT minäkin ostan itselleni näitä tuotteita. Kookosöljy on ollut listalla jo pitkään ja muistakin olen jo aikani haaveillut. Selailin nettiä ja löysin Nanna Karalahden blogin kautta FOODIN nettikaupan. (ja herkullisen vohveliohjeenkin ;)) 

Ensimmäiseksi huomasin kaupan olevan edullinen moniin muihin superfoodeja myyviin nettikauppohin verrattuna. Osan tuotteista tilasin foodinin rinnakkaisyhtiöstä?, ainakin osoite on sama, Fitness first myy myös foodin merkin tuotteita, mutta myös muitakin, joten tämä on ilmeisesti se ero. Ja osa tosissaan tilattiin tuon fitnessfirstin kautta, kun olivat siellä halvempia, ja tuli tilattua niin paljon, että kummankin sivuston kautta sai postarit ilmaiseksi!!

Osaa olen päässyt testailee jo, mutta monia en. Oon kuitenkin lukenut paljon netistä juttuja ja arvosteluita ja artikkeleita, että olis jotain tolkkua mitä sitä on oikein ostanut. Lisäksi mulla on lainassa mun tädiltä Erkki Palviaisen Voimaruokaa kirja, missä kerrotaan mitä superfoodit ovat ja mihin ne auttavat niin, että jokainen takapajulan Paulakin sen ymmärtää! Ja nyt minä koetan samaa, eli kertoa mahdollisimman yksinkertaisesti ja ytimekkäästi.

Chia siemenet

Chia siemenet sisältävät n.40% kasvisöljyä (myös omega3:sta), 20% proteiinia, paljon kuituja ja vitamiineja sekä rautaa kalsiumia ja sinkkiä. Siemenet auttavat mm. vatsan ja suoliston toimintaan sekä vahvistavat ja lisäävät hiusten ja kynsien kasvua. Chialla on myös nesteyttävä vaikutus elimistöön, joten se sopii hyvin urheileville ihmisille. Chiaa voi lisätä mm. smoothieen veteen liotettuna (liota vähintään tunti) tai ripotella sellaisenaan vaikka salaatin päälle. Lisää chian hyödyistä voit lukea täältä ja täältä löytyy koottuna vaikka minkälaisia reseptejä, joiden avulla voit nauttia chiasta. Siemenet ovat aika energiapitoisia, niitä ei kannata tai ole edes tarkoitettu käytettävän ylenmäärin.

Nokkosen lehtijauhe

Nokkonen on superfood mikä löytyy kaikkialta Suomen luonnosta. Nokkosjauhetta voisi tehdä myös itse kuivaamalla ja jauhamalla alkukevään nuoria nokkosen lehtiä. Itse aion kokeilla tätä ensi vuonna, vielä en tähän kelkkaan ehtinyt. Nokkonen sisältää mm rautaa, kaliumia, kalkkia ja magnesiumia sekä piitä, joten se voimistaa luustoa, kynsiä ja hiuksia. Nokkonen sisältää lisäksi myös paljon vitamiineja ja se on kaksi kertaa ravitsevampaa kuin esim porkkana. Nokkosen pitäisi auttaa myös allergioiden hoidossa, sekä nostamaan testosteronitasoa niin miehillä kuin naisilla. Mitä tosiaan kannattaisi nostaa, sillä ne ovat lukemani mukaan alhaisimmillaan IKINÄ molemmilla sukupuolilla! Tämän kuullessaan moni mies tuskin ipittää, jos heille tarjoilee herkkusmoothien tällä varustettuna. ;)

Itseäni tämä kiinnostaa juurikin allergian takia. Saa nähdä kuinka käy, kun tätä alkaa nauttia.

Lakritsinjuurijauhe

Lakritsinjuurijauheen pitäisi olla hyvän makuinen yrtti, jota on käytetty rohtona jo vuosituhansia. Itselleni ostin tämän terveellisemmäksi vaihtoehdoksi makeuttamaan smoothieita ja ehkä taion jonkun jälkkärin joskus, mihin tätä kokeilen. Lakritsinjuurta voi myös sekoittaa teehen, ja sen pitäisi antaa rauhoittava ja stressiä poistava vaikutus. Tämäkin tulee varmasti testattua, teesieppo kun olen. Tätä voisi joskus myös ripauttaa raakasuklaaseen, jos joskus sellaista pääsen tekemään. :) 

Himalan kristallisuola

Kristallisuola on puhdasta luonnonsuolaa, joka sisältää yli 80 alkuainetta ja mineraalia. Sitä sanotaan jopa maailman puhtaimmaksi suolaksi. Mineraalipitoisuutensa takia himalajan suola sopii erinomaisesti myös ihonhoitoon. Kristallisuola auttaa mm. kehon pH-tasapainon säilyttämiseen, unen laadun parantamiseen ja yleisen mielialan ja energiatason nostamiseen. Sanotaan sen jopa hidastavan ikääntymistä. Itse ostin tämän vain paremmaksi vaihtoehdoksi normaalille suolalle.

Palmusokeri

Palmusokeri on luontainen makeuttaja ja se on ekologisin makeutusaine kookossokerin kanssa. Toisin kuin tavallinen valkoinen sokeri, palmusokeri sisältää vitamiineja (B ja C), aminohappoja, kaliumia, magnesiumia, sinkkiä ja rautaa ja se sopii hyvin diabeetikoille ja painonhallitsijoille. Meillä palmusokeri tulee korvaamaan normaalia sokeria esim leivonnassa ja ruuan laitossa. 

Carob-jauhe

Carob-jauhetta voidaan käyttää kaakaon korvikkeena leivontaan, raakasuklaan tai juomien tekemiseen, eikä se sisällä stimuloivia ja virkistäviä aineita mitä esim raakakaakao sisältää. Aikomuksena käyttää tätä kaakaon korvikkeena ja leivonnassa.

Kookosöljy

Kookosöljy on monipuolinen ja terveellinen öljy, mitä voi käyttää ruuanlaitossa ja kauneuden hoidossa. Sitä voi käyttää paistamiseen tai leivontaa, siitä voi käyttää vartalonkuorinta voiteisiin ja sillä voi valkaista hampaita ja puhdistaa suuta bakteereista ja epäpuhtauksista. Aion koittaa näitä kaikkia! :p

Bentoniittisavi

Savesta voi tehdä veteen sekoittamalla savinaamiota, ja se puhdistaa elimistöä ja ihoa ulkoapäin. Kaikki ihonhoito on kivaa ja on kiva koettaa uusia juttuja, ja mitä luonnollisempi niin parempi! Oon joskus kokeillut joitain muita savinaamioita, ja ne on ollut aina kyllä hyviä. Seuraavalle saunavuorolle taitaa tää kamu lähteä mukaan. :)

Mehiläisen siitepölyjauhe

Mehiläisen siitepölyä voi käyttää sellaisenaan, lisätä juomiin tai ruokiin joita ei kypsennetä, sillä se menettää osan tehostaan kuumentaessa. Se on kokonaisvaltaisinta ravintoa planeetallamme, se sisältää runsaasti C-vitamiinia, rautaa, ravintokuituja ja proteiinia. Mehiläisen siitepöly lisää energisyyttä, suorituskykyä ja nopeutta sekä auttaa palautumaan nopeammin urheilusuorituksesta. Se myös tukee lihasten kasvua, lisää vastustuskykyä, auttaa väsymykseen ja vähentää stressiä. Siitepölyallergikon (kuten minun) on aloitettava mehiläisen siitepölyn käyttö varovasti, ja käyttää sitä enemmänkin siedätyshoitona. Aloitus annos on noin nuppineulan pään kokoinen tai jopa pienempi, josta sitten pikku hiljaa kasvatetaan annosta ja siedätetään kehoa, ja seuraavana keväänä/kesänä nähdään sitten tehosiko se vai vaivaako allergia vielä. Innolla odotan. ;) Tätä testaan kyllä ekan kerran keskellä päivää, Harrin ollessa kotona ja valmistautuneena soittamaan hätäkeskukseen, jos turpoan muodottomaksi..

Huh tulipas nyt paljon asiaa asian perään! Pari sanaa vielä foodin sekä fitnessfirst nettikaupoista. :) Tilasin tuotteet tosiaan sunnuntaina, ja ne saapuivat postiin jo keskiviikkona. Silti sain pahoitteluna 'myöhästymisen' takia alekoodit molempiin kauppohin ja käsin kirjoitetut pahoittelut 'myöhästyneestä' paketista. :') Tosi hyvä asiakaspalvelu ja vähän huvittikin, kun en ehtinyt paljon edes miettiä josko se paketti tulisi postiin ja sitten se jo olikin siellä. Lisäksi paketeissa oli mukana muutamia eri makuja teetä, kivaa! Nää varmaan tulee käytettyä ihan lähipäivinä. 

En voi muuta tehdä kun suositella näitä verkkokauppoja, jos tälläiset tuotteet kiinnostaa. Itse ainakin tulen tilaamaan jatkossakin täältä ja tilaankin uudestaan heti kun on tarvetta tai keksin sellaisen.. ;) Ainakin maca-jauhe kiinnostaisi, ja ehkä ne raakasuklaan tekovälineet. Tai no varmaan kaikki kiinnostaisi..hih. 

Kiinnostiko tämmöiset asiat vai oliko liikaa 'asia'sisältöä? :)

Hyvää viikonloppua kaikille~