SuperFruitie

Tähän superaamupalaan tarvitset:

-chia siemeniä (n.2rkl)

-lakritsinjuurijauhetta (n.½tl)

-nokkosenlehtijauhetta (n.1tl)

-mustikoita

-karviaisia

-punaisia viinimarjoja (marjoja yht. n. 4dl)

-vettä

-limemehua

Laitoin 2 kukkurallista ruokalusikkaa chia siemeniä pilttipurkkiin ja täytin purkin kylmällä vedellä. Jätin siemenet likoamaan veteen siksi aikaa, kun käytiin Lunan kanssa aamulenkillä. Siemenet ehtivät siis liota reilu puoli tuntia.

Yllätyin kuinka nopeasti chia siemenet loivat 'geelinsä', ja olivat muuttuneet 'klöntiksi'. Laitoin valitsemiani marjoja blenderin astiaan, itse suosin eniten mustikoita, koska ne on vaan niin hyviä ja niitä mulla on eniten tallessa. Marjojen päälle heitin vähän lakritsinjuuriuutetta ja nokkosta, ja lusikoin chiageelin mukaan. Lopuksi täytin astian kylmällä vedellä ja lisäsin pirskahduksen lime mehua. Ja eikun kaikki vaan sekaisin!

Ja voìla! Superterveellinen herkkuaamupalasi on valmis! :) Onhan tämä terveellistä ilman noita superfood juttujakin, mutta kerta nyt omistan niitä niin päätin kokeilla. Maku on kivan kirpeä ja hapan, tykkään juuri sellaisesta! Nokkonen maistuu läpi todella vähän, vaikka maistuisi paljon sekään ei haittaisi, sillä oon tottunut tuohon makuun juomalla viherjuomaa. Osa noista uusista mauista, mitä ei oo oikeastaan ollenkaan perus suomalaisessaruokavaliossa, niin saattaa vaatia totuttelua. Vähän harmitti kun muistelin, että meillä olis kotona ollut maustamatonta jugurttia, eikä sitä sitten ollutkaan. Tästä voisi niinkin helpolla lisällä saada smoothien ja vielä täyttävämmän. :) Itse juon puolet tekemästäni annoksesta näin aamulla, loput jätän välipalaksi. Minä ainakin tarvitsen nyt paljon vitamiineja, sillä flunssa on vaivannut jo yli kolme viikkoa, ARGH!! Tätä vaan nassuun joka päivä ja pöpöille kyytiä.

Kuinkas sinä aloitit aamusi tänään? :)

Aurinkoista ja terveellistä perjantaita kaikille~